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    人瑞健康三隱憂 白內障、高血壓、骨折


    根據臺灣大學研究,2025年時臺灣將進入的「超高齡社會」,此研究不只顯示出目前臺灣已邁入高齡化社會,更凸顯熟齡需求與銀髮族的價值與意識逐漸被重視,一旦當「長壽」成為常態時,從個人規劃到國家政策勢必得做出相對應的改變。

    臺灣大學社會工作學系教授楊培珊表示,截至2014年底,臺灣約有3000位百歲人瑞,也就是說,每十萬人就有十三位百歲長者,而且比率在持續攀升中,根據研究,人瑞有七大關鍵分別是:

    一、男性一過95歲門檻,人瑞機率高。楊教授指出,雖然女性普遍較長壽,65歲以上人口女性佔6成以上,但隨著年歲增長,在超過百歲人口中,女性優勢漸失,截至今年7月,百歲人瑞女性有1582人、男性1461人,男女比例相近,顯示男性只要能度過75至79歲和95歲至99歲兩關卡,成為人瑞的機率和女性相當。研究發現,活得愈老的男人瑞的健康狀況佳,反而比女人瑞更活躍。

    二、長壽基因確實存在。4成人瑞父親及6成人瑞母親至少活超過80歲,而人瑞的兄弟姐妹更有近9成年過80,證實確實有長壽家族的存在,研究結果與醫界認為人瑞擁有長壽基因相呼應,證明長壽基因對壽命的影響。

    三、老人照顧老人逐漸成為常態。誰來照顧人瑞?近6成的人瑞由親屬照顧,如配偶、子女、媳婦女婿、孫輩等;由於人瑞子女7成已年過70,中老年子女照顧老人,甚至老人照顧老人將成為常態。楊教授也指出,受訪人瑞擁有較多子女,因此不少能獲得子女家屬的照顧,但隨著家庭結構改變、子女減少,未來的超高齡長者由誰照養,將成為新難題。

    四、經濟來源靠子女、人瑞生活滿意度高。不少人瑞認為,住在自家最舒適,根據統計,臺灣有近9成的人瑞住在家裡,僅有一成人瑞住在機構,幾乎是全球最低,有的人瑞更終其一生,住在同一個房子。人瑞主要同居者為子女、孫子女及配偶,不過有百分之一的人瑞獨居。人瑞的經濟狀況不差,經濟來源6成以上靠子女(含孫子)奉養,不愁吃穿,對錢財及生活滿意度高達7成。

    五、活得愈老,未必愈愛用健保。研究發現,高達八成八的人瑞久久才看一次醫生,且不愛上醫院;人瑞易罹患的疾病前三名分別是白內障、高血壓和骨折,多半和老化、慢性病和跌倒有關。雖6成人瑞自覺健康良好,但日常生活大多都需要協助。

    六、節制吃、少外食。人瑞吃得很多元,有人飲食清淡,也有人無肉不歡。但是從研究中可看出,人瑞都「吃得很節制、餓了才吃」;人瑞愛吃自家做的餐食,許多人瑞自己種菜吃;人瑞新鮮食物吃得多、吃蔬果、鮮魚、少吃醃漬物及加工品,喝溫熱飲,各有養生法。

    七、人瑞教育程度高,但理財能力不佳。研究發現,人瑞教育程度明顯提高,不識字比率從5年前的63%下降至53%,大專程度以上高學歷人瑞超過6%,在國際中,台灣人瑞教育程度偏高;但是,人瑞處理財務能力明顯不足,近6成人瑞無處理財務能力,缺乏完善財務規畫,其實是老年生活的隱憂。

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